Санкт-Петербург
Все школы танцев в Санкт-Петербурге
Поиск по метро
Автово Адмиралтейская Академическая Балтийская Беговая Бухарестская Василеостровская Выборгская Горьковская Гостиный двор Гражданский проспект Девяткино Достоевская Дунайская Елизаровская Звёздная Звенигородская Кировский завод Комендантский проспект Крестовский остров Купчино Ладожская Ленинский проспект Лесная Лиговский проспект Ломоносовская Международная Московская Московские ворота Нарвская Невский проспект Новочеркасская Обводный канал Обухово Озерки Парк Победы Парнас Петроградская Пионерская Площадь Александра Невского Площадь Восстания Площадь Ленина Площадь Мужества Политехническая Приморская Пролетарская Проспект Большевиков Проспект Ветеранов Проспект Просвещения Проспект Славы Пушкинская Рыбацкое Садовая Спортивная Старая Деревня Технологический институт Удельная Улица Дыбенко Фрунзенская Чёрная речка Чернышевская Чкаловская Электросила

Йога в Санкт-Петербурге — уроки и занятия

Уточнить район
Уточнить метро
Уточнить направление
Район: Адмиралтейский
Адрес: Большой Казачий пер., 11
Направления: Акробатические танцыФитнес-направления
Район: Центральный
Адрес: ул. Чайковского, 26
Направления: Латиноамериканские танцыТанцы народов мираКлассическая и современная хореографияФитнес-направления
Район: Невский
Адрес: ул. Бадаева, 6/1
Направления: Современные танцыАкробатические танцыКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детейХудожественная гимнастикаРитмика для детей
Район: Красносельский
Адрес: Ленинский пр-т, 84/2
Направления: Классическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детейАкробатика
Район: Кировский
Адрес: пр-т Стачек, 105/1
Направления: Латиноамериканские танцыФитнес-направления
Район: Московский
Адрес: пр-т Космонавтов, 65/6
Направления: Современные танцыКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детейХудожественная гимнастика
Район: Колпинский
Адрес: Колпино, ул. Ижорского Батальона, 13
Направления: Современные танцыАкробатические танцыТанцы народов мираКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детейРитмика для детейАкробатикаХудожественная гимнастика
Район: Фрунзенский
Адрес: Пражская ул., 10/2
Направления: Латиноамериканские танцыСовременные танцыКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детей
Район: Колпинский
Адрес: Колпино, Павловская ул., 82
Направления: Латиноамериканские танцыСовременные танцыАкробатические танцыФитнес-направленияТанцы для детейРитмика для детей
Район: Калининский
Адрес: Тимуровская ул., 8/1
Направления: Латиноамериканские танцыСовременные танцыЖенский стильТанцы народов мираКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияРитмика для детейАкробатикаТанцы для детей
Район: Выборгский
Адрес: ул. Симонова, 1
Направления: Латиноамериканские танцыСовременные танцыАкробатические танцыЖенский стильСпортивные танцыТанцы народов мираКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детейСвадебный танец
Район: Адмиралтейский
Адрес: наб. Обводного канала, 93А
Направления: Акробатические танцыЖенский стильФитнес-направленияТанцы для детейАкробатика
Район: Адмиралтейский
Адрес: наб. Адмиралтейского канала, 2
Направления: Классическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детей
Район: Красногвардейский
Адрес: пр-т Энтузиастов, 39/2
Направления: Латиноамериканские танцыАкробатические танцыЖенский стильТанцы народов мираКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детей
Район: Московский
Адрес: Московский пр-т, 205/2
Направления: Латиноамериканские танцыСовременные танцыАкробатические танцыЖенский стильТанцы народов мираКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детейСвадебный танец
Район: Петроградский
Адрес: Большая Пушкарская ул., 20
Направления: Классическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детей
Район: Фрунзенский
Адрес: Пражская ул., 48/50
Направления: Современные танцыЖенский стильТанцы народов мираКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детей
Район: Красногвардейский
Адрес: пр-т Ударников, 34
Направления: Современные танцыАкробатические танцыКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детей
Район: Петродворцовый
Адрес: Ломоносов, ул. Костылева, 19
Направления: Акробатические танцыФитнес-направленияТанцы для детей
Район: Кировский
Адрес: пр-т Стачек, 91А
Направления: Латиноамериканские танцыСпортивные танцыКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детейАкробатикаРитмика для детей

Йога - видео и описание

Йога – это древнее индийское учение и целая философия, включающая в себя духовные, физические и психические практики. Она настолько многогранна, что постигать ее смысл можно в течение всей жизни и не переставать находить в ней что-то новое. Если кратко, то суть йоги заключает в гармонизации тела, эмоций и души. Чтобы ее достичь, необходимо регулярно практиковаться, выделив ей особое место в своей жизни.

Йога как спортивное направление сегодня популярна как никогда. У нее огромное количество почитателей в разных странах мира. Из-за современного безумного ритма жизни люди стали беспокойными, рассеянными. Им гораздо сложнее слышать себя, свои ощущения, сигналы тела. Как результат – постоянное эмоциональное напряжение, соматические болезни, неудовлетворенность собой. Йога же направлена на стабилизацию состояния человека, снятие зажимов. Она состоит из упражнений (асан), которые выполняются размеренно и спокойно, медитаций и дыхательных техник. Это способствует всестороннему развитию.

Занятия йогой позволяют:

  • снять груз эмоционального напряжения, успокоить психику;
  • улучшить сон, сбалансировать гормональный фон;
  • укрепить тело, повысить его гибкость, силу, выносливость;
  • развить стрессоустойчивость;
  • улучшить концентрацию внимания.

Перед тем, как приступить к практике, стоит подумать: что в настоящий момент в приоритете? Ведь существует множество направлений йоги, направленных на глубокую проработку какого-то отдельного аспекта. Например, если необходимо укрепить физическое здоровье, подойдет йогатерапия. Если есть в планах работа не только над телом, но и умом, можно выбрать виньяса-йогу, аштанга-йогу или хатха-йогу. Кроме того, существуют специализированные занятия для детей, беременных.

Йога – это универсальная практика. Она подходит абсолютно всем. Каждый, независимо от половой принадлежности, возраста, уровня физической подготовки, вероисповедания и других особенностей личности может заниматься йогой. Используя ее эффективные техники и инструменты, человек научится саморегуляции и самоконтролю, улучшит свое физическое и психоэмоциональное состояние.

Интересные статьи

Бальные танцы — описание и виды танцевальных программ

Читать

Танец на пилоне для начинающих — что нужно знать?

Читать

Как выбрать школу танцев?

Читать

Обучение танцам – советы начинающим танцорам

Читать
Интересные статьи

Бальные танцы — описание и виды танцевальных программ

Читать

Танец на пилоне для начинающих — что нужно знать?

Читать

Как выбрать школу танцев?

Читать
Йога

Йога – это древнее индийское учение и целая философия, включающая в себя духовные, физические и психические практики. Она настолько многогранна, что постигать ее смысл можно в течение всей жизни и не переставать находить в ней что-то новое. Если кратко, то суть йоги заключает в гармонизации…

Йога RUB