Санкт-Петербург
Поиск школ танцев в Санкт-Петербурге
Поиск по метро
Автово Адмиралтейская Академическая Балтийская Беговая Василеостровская Выборгская Горьковская Гостиный двор Гражданский проспект Девяткино Достоевская Дунайская Елизаровская Звёздная Звенигородская Кировский завод Комендантский проспект Крестовский остров Купчино Ладожская Ленинский проспект Лесная Лиговский проспект Ломоносовская Международная Московская Московские ворота Нарвская Невский проспект Новочеркасская Обводный канал Озерки Парк Победы Парнас Петроградская Пионерская Площадь Восстания Площадь Ленина Площадь Мужества Политехническая Приморская Пролетарская Проспект Большевиков Проспект Ветеранов Проспект Просвещения Проспект Славы Пушкинская Рыбацкое Садовая Спортивная Старая Деревня Технологический институт Удельная Улица Дыбенко Фрунзенская Чёрная речка Чернышевская Чкаловская Электросила

Йога

Йога – это древнее индийское учение и целая философия, включающая в себя духовные, физические и психические практики. Она настолько многогранна, что постигать ее смысл можно в течение всей жизни и не переставать находить в ней что-то новое. Если кратко, то суть йоги заключает в гармонизации тела, эмоций и души. Чтобы ее достичь, необходимо регулярно практиковаться, выделив ей особое место в своей жизни.

Йога как спортивное направление сегодня популярна как никогда. У нее огромное количество почитателей в разных странах мира. Из-за современного безумного ритма жизни люди стали беспокойными, рассеянными. Им гораздо сложнее слышать себя, свои ощущения, сигналы тела. Как результат – постоянное эмоциональное напряжение, соматические болезни, неудовлетворенность собой. Йога же направлена на стабилизацию состояния человека, снятие зажимов. Она состоит из упражнений (асан), которые выполняются размеренно и спокойно, медитаций и дыхательных техник. Это способствует всестороннему развитию.

Занятия йогой позволяют:

  • снять груз эмоционального напряжения, успокоить психику;
  • улучшить сон, сбалансировать гормональный фон;
  • укрепить тело, повысить его гибкость, силу, выносливость;
  • развить стрессоустойчивость;
  • улучшить концентрацию внимания.

Перед тем, как приступить к практике, стоит подумать: что в настоящий момент в приоритете? Ведь существует множество направлений йоги, направленных на глубокую проработку какого-то отдельного аспекта. Например, если необходимо укрепить физическое здоровье, подойдет йогатерапия. Если есть в планах работа не только над телом, но и умом, можно выбрать виньяса-йогу, аштанга-йогу или хатха-йогу. Кроме того, существуют специализированные занятия для детей, беременных.

Йога – это универсальная практика. Она подходит абсолютно всем. Каждый, независимо от половой принадлежности, возраста, уровня физической подготовки, вероисповедания и других особенностей личности может заниматься йогой. Используя ее эффективные техники и инструменты, человек научится саморегуляции и самоконтролю, улучшит свое физическое и психоэмоциональное состояние.

Йога в Санкт-Петербурге — уроки и занятия

Уточнить район
Уточнить метро
Уточнить направление
Район: Московский
Ближайшее метро: Московская
Адрес: пр-т Юрия Гагарина, 32/6Б
Направления: Латиноамериканские танцыСовременные танцыЖенский стильКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детейРитмика для детейХудожественная гимнастика
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Пушкинская
Адрес: Большой Казачий пер., 11
Направления: Акробатические танцыФитнес-направления
Район: Центральный
Ближайшее метро: Чернышевская
Адрес: ул. Чайковского, 26
Направления: Латиноамериканские танцыТанцы народов мираКлассическая и современная хореографияФитнес-направления
Район: Невский
Ближайшее метро: Проспект Большевиков
Адрес: ул. Коллонтай, 41
Направления: Современные танцыАкробатические танцыКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детейХудожественная гимнастикаРитмика для детей
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: пр-т Просвещения, 33/2
Направления: Латиноамериканские танцыСовременные танцыЖенский стильСпортивные танцыТанцы народов мираФитнес-направленияРитмика для детейТанцы для детейСвадебный танец
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 84/2
Направления: Классическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детейАкробатика
Район: Московский
Ближайшее метро: Московская
Адрес: Московский пр-т, 205/2
Направления: Латиноамериканские танцыСовременные танцыАкробатические танцыЖенский стильТанцы народов мираКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детейСвадебный танец
Район: Калининский
Ближайшее метро: Гражданский проспект
Адрес: Тимуровская ул., 8/1
Направления: Латиноамериканские танцыСовременные танцыЖенский стильТанцы народов мираКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияРитмика для детейАкробатикаТанцы для детей
Район: Кировский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: пр-т Стачек, 105/1
Направления: Латиноамериканские танцыФитнес-направления
Район: Московский
Ближайшее метро: Звёздная
Адрес: Пулковская ул., 10/1
Направления: Современные танцыКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детейХудожественная гимнастика
Другие адреса:
Развернуть
Район: Колпинский
Адрес: Колпино, ул. Ижорского Батальона, 13
Направления: Современные танцыАкробатические танцыТанцы народов мираКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детейРитмика для детейАкробатикаХудожественная гимнастика
Район: Колпинский
Адрес: Колпино, Павловская ул., 82
Направления: Латиноамериканские танцыСовременные танцыАкробатические танцыФитнес-направленияТанцы для детейРитмика для детей
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: Выборгское шоссе, 17/1
Направления: Латиноамериканские танцыСовременные танцыЖенский стильСпортивные танцыФитнес-направленияТанцы для детейРитмика для детей
Район: Центральный
Ближайшее метро: Гостиный двор
Адрес: Караванная ул., 11
Направления: Латиноамериканские танцыАкробатические танцыЖенский стильФитнес-направленияТанцы для детейАкробатика
Район: Приморский
Ближайшее метро: Комендантский проспект
Адрес: Шуваловский пр-т, 41/1
Направления: Современные танцыФитнес-направленияХудожественная гимнастикаАкробатикаТанцы для детей
Другие адреса:
Развернуть
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: Береговая ул., 28/4
Направления: Современные танцыКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияРитмика для детейТанцы для детей
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: ул. Симонова, 1
Направления: Латиноамериканские танцыСовременные танцыАкробатические танцыЖенский стильСпортивные танцыТанцы народов мираКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детейСвадебный танец
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Адмиралтейская
Адрес: наб. Адмиралтейского канала, 2
Направления: Классическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детей
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 91
Направления: Современные танцыКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детей
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Ладожская
Адрес: пр-т Энтузиастов, 39/2
Направления: Латиноамериканские танцыАкробатические танцыЖенский стильТанцы народов мираКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детей
Интересные статьи

Танец на пилоне для начинающих — что нужно знать?

Читать

Как выбрать школу танцев?

Читать

Обучение танцам – советы начинающим танцорам

Читать

Танцы для детей – интересно и полезно

Читать
Йога

Йога – это древнее индийское учение и целая философия, включающая в себя духовные, физические и психические практики. Она настолько многогранна, что постигать ее смысл можно в течение всей жизни и не переставать находить в ней что-то новое. Если кратко, то суть йоги заключает в гармонизации…

Йога RUB