Санкт-Петербург
Школы танцев в Санкт-Петербурге
Поиск по метро

Йога

Йога – это древнее индийское учение и целая философия, включающая в себя духовные, физические и психические практики. Она настолько многогранна, что постигать ее смысл можно в течение всей жизни и не переставать находить в ней что-то новое. Если кратко, то суть йоги заключает в гармонизации тела, эмоций и души. Чтобы ее достичь, необходимо регулярно практиковаться, выделив ей особое место в своей жизни.

Йога как спортивное направление сегодня популярна как никогда. У нее огромное количество почитателей в разных странах мира. Из-за современного безумного ритма жизни люди стали беспокойными, рассеянными. Им гораздо сложнее слышать себя, свои ощущения, сигналы тела. Как результат – постоянное эмоциональное напряжение, соматические болезни, неудовлетворенность собой. Йога же направлена на стабилизацию состояния человека, снятие зажимов. Она состоит из упражнений (асан), которые выполняются размеренно и спокойно, медитаций и дыхательных техник. Это способствует всестороннему развитию.

Занятия йогой позволяют:

  • снять груз эмоционального напряжения, успокоить психику;
  • улучшить сон, сбалансировать гормональный фон;
  • укрепить тело, повысить его гибкость, силу, выносливость;
  • развить стрессоустойчивость;
  • улучшить концентрацию внимания.

Перед тем, как приступить к практике, стоит подумать: что в настоящий момент в приоритете? Ведь существует множество направлений йоги, направленных на глубокую проработку какого-то отдельного аспекта. Например, если необходимо укрепить физическое здоровье, подойдет йогатерапия. Если есть в планах работа не только над телом, но и умом, можно выбрать виньяса-йогу, аштанга-йогу или хатха-йогу. Кроме того, существуют специализированные занятия для детей, беременных.

Йога – это универсальная практика. Она подходит абсолютно всем. Каждый, независимо от половой принадлежности, возраста, уровня физической подготовки, вероисповедания и других особенностей личности может заниматься йогой. Используя ее эффективные техники и инструменты, человек научится саморегуляции и самоконтролю, улучшит свое физическое и психоэмоциональное состояние.

Йога в Санкт-Петербурге — уроки и занятия

Уточнить район
Уточнить метро
Уточнить направление
Район: Кировский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: пр-т Стачек, 105/1
Направления: Латиноамериканские танцыФитнес-направления
Район: Московский
Ближайшее метро: Московская
Адрес: пр-т Юрия Гагарина, 32/6Б
Направления: Латиноамериканские танцыСовременные танцыЖенский стильКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детейРитмика для детейХудожественная гимнастика
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Пушкинская
Адрес: Большой Казачий пер., 11
Направления: Акробатические танцыФитнес-направления
Район: Центральный
Ближайшее метро: Чернышевская
Адрес: ул. Чайковского, 26
Направления: Латиноамериканские танцыТанцы народов мираКлассическая и современная хореографияФитнес-направления
Район: Невский
Ближайшее метро: Проспект Большевиков
Адрес: ул. Коллонтай, 41
Направления: Современные танцыАкробатические танцыКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детейХудожественная гимнастикаРитмика для детей
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: пр-т Просвещения, 33/2
Направления: Латиноамериканские танцыСовременные танцыЖенский стильСпортивные танцыТанцы народов мираФитнес-направленияРитмика для детейТанцы для детейСвадебный танец
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Ленинский проспект
Адрес: Ленинский пр-т, 84/2
Направления: Классическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детейАкробатика
Район: Московский
Ближайшее метро: Московская
Адрес: Московский пр-т, 205/2
Направления: Латиноамериканские танцыСовременные танцыАкробатические танцыЖенский стильТанцы народов мираКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детейСвадебный танец
Район: Калининский
Ближайшее метро: Гражданский проспект
Адрес: Тимуровская ул., 8/1
Направления: Латиноамериканские танцыСовременные танцыЖенский стильТанцы народов мираКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияРитмика для детейАкробатикаТанцы для детей
Район: Московский
Ближайшее метро: Звёздная
Адрес: Пулковская ул., 10/1
Направления: Современные танцыКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детейХудожественная гимнастика
Другие адреса:
Развернуть
Район: Пушкинский
Адрес: Славянка, Колпинское ш., 36/1
Направления: Латиноамериканские танцыСовременные танцыЖенский стильСпортивные танцыТанцы народов мираКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияАкробатикаТанцы для детейРитмика для детейХудожественная гимнастика
Район: Колпинский
Адрес: Колпино, Павловская ул., 82
Направления: Латиноамериканские танцыСовременные танцыАкробатические танцыФитнес-направленияТанцы для детейРитмика для детей
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: Выборгское шоссе, 17/1
Направления: Латиноамериканские танцыСовременные танцыЖенский стильСпортивные танцыФитнес-направленияТанцы для детейРитмика для детей
Район: Центральный
Ближайшее метро: Гостиный двор
Адрес: Караванная ул., 11
Направления: Латиноамериканские танцыАкробатические танцыЖенский стильФитнес-направленияТанцы для детейАкробатика
Район: Приморский
Ближайшее метро: Комендантский проспект
Адрес: Шуваловский пр-т, 41/1
Направления: Современные танцыФитнес-направленияХудожественная гимнастикаАкробатикаТанцы для детей
Другие адреса:
Развернуть
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: Береговая ул., 28/4
Направления: Современные танцыКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияРитмика для детейТанцы для детей
Район: Выборгский
Ближайшее метро: Проспект Просвещения
Адрес: ул. Симонова, 1
Направления: Латиноамериканские танцыСовременные танцыАкробатические танцыЖенский стильСпортивные танцыТанцы народов мираКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детейСвадебный танец
Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Адмиралтейская
Адрес: наб. Адмиралтейского канала, 2
Направления: Классическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детей
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Ладожская
Адрес: пр-т Энтузиастов, 39/2
Направления: Латиноамериканские танцыАкробатические танцыЖенский стильТанцы народов мираКлассическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детей
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: Большая Пушкарская ул., 20
Направления: Классическая и современная хореографияФитнес-направленияТанцы для детей
Интересные статьи

Как выбрать школу танцев?

Читать

Обучение танцам – советы начинающим танцорам

Читать

Танцы для детей – интересно и полезно

Читать

Мифы и заблуждения о танцах

Читать
Йога

Йога – это древнее индийское учение и целая философия, включающая в себя духовные, физические и психические практики. Она настолько многогранна, что постигать ее смысл можно в течение всей жизни и не переставать находить в ней что-то новое. Если кратко, то суть йоги заключает в гармонизации…

Йога RUB