Пробный урок |
300 ₽ 0 ₽ *
*при покупке абонемента в день пробного занятия
|
2 часа (1 час пилон, 1 час растяжка) |
4 занятия | 2900 ₽ | 1 час пилон |
8 занятий | 5100 ₽ | 1 час пилон |
12 занятий | 6900 ₽ | 1 час пилон |
4+4 занятия | 3600 ₽ | 2 часа (1 час пилон, 1 час растяжка) |
8+8 занятий | 6500 ₽ | 2 часа (1 час пилон, 1 час растяжка) |
12+12 занятий | 9000 ₽ | 2 часа (1 час пилон, 1 час растяжка) |
Индивидуальное занятие |
от 2200 ₽ | 1 час |
Обычно к нам на занятия приходят девушки без предварительной подготовки. И все 100 % девушек добиваются желаемого результата, если упорно и регулярно занимались. Но ни одно спортивное начинание еще не портила хорошая спортивная подготовка;-) Поэтому наш ответ таков - если есть подготовка хорошо, если нет - ничего страшного, приходите без нее.
Да, так как пилон не групповое направление танца. Вы работаете со своим пилоном, как работали ли бы с тренажером в фитнес зале. Вполне естественно то, что в группе кто-то осваивает трюк быстрее, а кто-то работает над элементом дольше. Это зависит от наших природных данных и уже имеющихся навыков.
С какого направления вы бы не начинали, сначала вам будут давать базу, которая является общей для всех направлений Pole Dance. Для начала рекомендуем подбирать себе именно подходящего тренера, у которого больше всего получается. Но не забывайте, ваш результат прежде всего зависит от вас.
1. Адаптация 1-2 месяца (в зависимости от вашего усердия;))
2. Основа базы элементов 4-6 месяцев
3. Усложненные трюки - от 6 месяцев.
И до бесконечности. Настоящий танцор никогда не перестает совершенствоваться.
Совсем не обязательно дополнительно закачивать руки перед тем как начать заниматься. Конечно, хорошая физическая подготовка в любых спортивных начинаниях сыграет вам только на руку, но в Pole dance задействуются мыщцы, которые не используются в обычной жизни или в тренажерном зале. Скорее всего дополнительная закачка вам не сильно поможет, и вы начнете с того же, что и те начинающие, которые пришли без подготовки. В процессе занятий вы обретете нужную силу рук, с какого бы уровня вы не начинали.
Конечно все зависит от того какого уровня сложности вы хотите номер. Самый простой можно поставить за 3-4 занятия+ 1-2 репетиции без преподавателя. В номер войдут 4-5 трюка плюс танец. Не искушенный зритель будет доволен.
Очень часто обращаются с этим вопросом. Высока вероятность данной сложности, если человек ранее не занимался танцами. К счастью хореографическая память тренируется со временем, было бы желание и упорство. На тренировку и наработку пластики зачастую уходит больше времени, нежели на тренировку трюков. Радует, что этот процесс весьма приятный и творческий. Особенно в нашем виде танца как Pole dance, где нет ограничений и строгих стилистических правил. Это также помогает открытию в себе мощнейшего творческого потенциала.
Для начала занятий мы рекомендуем выбирать не направление, а преподавателя. Дело в том, что у Pole Dance одна база, без которой не возможно углубиться в освоение какого-то направления. Поэтому, если вы нашли преподавателя, который вам объясняет материал доступно и у него на занятиях больше всего элементов получается , смело записывайтесь. А переписаться на другое направление никогда не поздно.
Нет, друзья, раскроем вам может не самый обнадеживающий секрет. Для того, чтобы делать некоторые профессиональные шпагатные трюки на пилоне, у вас должен быть шпагат в "минус". Плюс для того чтобы навесу держать шпагат необходимо развить определенную мышечную силу. Она приходит только в процессе тренировок.
Дорогие друзья!
Для записи на пробный урок звоните по тел.: (812) 242-86-89
Или заполните форму
Указывая свои данные в полях заявки, вы соглашаетесь с
Мы Вам перезвоним, ответим на вопросы и запишем на выбранный день